Диетолог дала советы по поводу составления меню для новогоднего стола » DailyNews
Последние новости:
18:00В Ленинградской области человек погиб в машине, провалившейся под лёд17:00Магазины в Шанхае продают подделки под видом товаров из России16:00Бывший глава района Забайкальского края предстанет перед судом за некачественное строительство дамбы15:00В Саратове женщина напала на двух сотрудников скорой помощи12:00Более 60 тыс. пострадавших в результате землетрясения в Тибете11:00Объявлено о лавинной опасности в Краснодарском крае и Адыгее10:00В двух муниципалитетах Липецкой области продлены школьные каникулы22:00Швеция одобрила использование иголок пихты в пищевых продуктах21:30Красноярск расследует рекламу наркотиков на упаковке сухофруктов21:30Лесные пожары в Лос-Анджелесе унесли жизни двух человек21:00Сотрудник Сумского областного военкомата задержан за взятку в размере 3000 долларов20:00Состояние детей, снятых с поезда Тында-Кисловодск из-за отравления, стабильное19:00В Кировской области охотник принял знакомого за животное, что привело к смертельному исходу17:00Мужчина напал на пассажира с молотком в московском метро
Архив публикаций:
«    Январь 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Диетолог дала советы по поводу составления меню для новогоднего стола





Анна Макарова, которая является известным диетологом и владелицей фитнес-центра Svelte дала советы россиянам по поводу того, как правильнее составить меню для Новогоднего стола. В первую очередь это заключается в том, чтобы меню не было чересчур калорийным и не привело к перееданию, которое чревато пагубными последствиями.

Анна отметила, что мнение о том, что новогодний стол должен быть как можно богаче, не является правильным. Это связано с большим количеством различных блюд, в состав которых входят разные ингредиенты, которые могут совершенно не сочетаться друг с другом, в результате чего желудку будет тяжело переваривать пищу.

Таким образом, Макарова считает, что предпочтение стоит отдать всего нескольким самым любимым блюдам, а для салатов и закусок лучше выбрать побольше овощей. В том случае, если хочется попробовать как можно блюд за столом, стоит выбирать порции поменьше. Также необходимо избегать сочетания фруктов с основными блюдами, так как перегруженная печень не сможет переработать фруктозу, содержащуюся во фруктах, которая в таком случае просто превратится в запасы жира.

Для того, чтобы не переесть за новогодним столом, можно начать свою трапезу с овощных салатов и закусок. В таком случае, клетчатка, содержащаяся в овощах, даст чувство насыщения и поможет не есть слишком много.

Также диетолог посоветовала не смешивать различные спиртные напитки, а остановиться на каком-то одном. Предпочтение она предложила отдать сухому вину, которое не является излишне калорийным.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER

0
Понравилась статья?проголосовало: 0
Рассказать друзьям:
Комментарии:
Комментариев пока нет, Вы можете стать первым!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Добавить комментарий
Опрос:
За кого бы вы проголосовали?
Последние комментарии:
Mickeybat
Сегодня, 19:28
Здравствуйте! Есть заказчики - я смог бы поставлять для Вас контакты по цене 600-1500 рублей за лид. Давайте перейдем в
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях
DavidCek
7 января 2025 20:56
Здравствуйте! Хотел бы предложить спарить базу потенциальных заказчиков для Вашего бизнеса в таблицах excel. База парится
Фермеры смогут размещать туристов в гостевых домах на сельхозземлях